¿Cómo deben cuidar sus pies las personas con diabetes?

¿Cómo deben cuidar sus pies las personas con diabetes?

Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes.

En otro post hablamos sobre qué es la diabetes y ahora queremos daros unos consejos para el cuidado de los pies de las personas que tienen diabetes.

Cuidados generales:

Observación y vigilancia diaria: si no se llega a ver la planta de los pies nos podemos ayudar con un espejo. Es importante hacerlos diariamente para valorar la presencia de heridas.

Lavado diario con agua tibia, preferentemente con ducha.

Prestar especial cuidado al secado del pie, muy importante sobre todo entre los dedos.

Las uñas deben cortarse rectas y si queda algún pico limarlo.

Uso de calcetines o medias de tejidos naturales, sin costuras y que no aprieten.

¿Qué calzado es el más recomendado?

Debemos usar un zapato dependiendo del tipo de actividad que vayamos a realizar, el clima y las condiciones del suelo.

Características del zapato adecuado:

El cuero permite la transpiración y ayuda a mantener los pies secos.

Ligero de peso.

Tacón no demasiado alto.

No usar zapatos de plástico o sandalias de tiras entre los dedos.

La compra del calzado debe realizarse al final del día y siempre debemos probarnos los dos pies.

Antes de calzarnos, revisar el interior para asegurarnos que no haya ningún cuerpo extraño.

 

Siguiendo estos consejos podremos evitar que nuestros pies sufran algún tipo de daño.

Y, sobre todo, siempre recomiendo a mis pacientes CAMINAR, es un buen ejercicio para cuerpo y mente.

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies