14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes

14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes

Hoy, 14 de Noviembre, se celebra el Día Mundial de la Diabetes bajo el lema: “Diabetes: protejamos nuestro futuro”.

Este día lleva celebrándose desde 1991 promovido por la Federación Internacional de la Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) debido al aumento del número de casos de diabetes en el mundo.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes (DM) es una enfermedad que se caracteriza por presentar aumento de los niveles de glucosa en el organismo de forma crónica debido a una deficiencia de insulina por parte del páncreas, bien porque no existe en nuestro organismo insulina (DM tipo 1) o bien por un defecto en la secreción de insulina (DM tipo 2).

¿Cómo podemos prevenirla?

Lo más importante es llevar una vida sana:

–          Evitar la obesidad.

–          Realizar ejercicio físico: salir a andar al menos 1 hora al día.

–          Dieta equilibrada y nutritiva, sin abusar de los dulces.

–          Evitar el consumo de tabaco, de alcohol y las situaciones de estrés.

–          Dormir adecuadamente, al menos 7-8 horas por la noche.

¿Cómo puede afectar la diabetes en nuestro cuerpo?

Las personas con diabetes tienen más riesgos de sufrir problemas de salud relacionados con la vista, el aparato circulatorio, la función renal y el sistema nervioso.

En este post, nos vemos a centrar en cómo puede afectar la diabetes a nuestros pies:

La diabetes puede afectar a los nervios de todo el cuerpo. Las áreas más afectadas son los pies, dando lugar a dolor hormigueo y pérdida de la sensibilidad. Esta pérdida de la sensibilidad es muy importante porque cualquier herida que tengamos o algún roce del zapato no se nota por la pérdida de la sensibilidad llegando a provocar úlceras, infecciones graves e incluso, en el peor de los casos, amputaciones.

Por esto, es muy importante que las personas con diabetes vigilen y cuiden muchos sus pies para evitar estas situaciones.

Desde Piefit os damos algunos consejos para vigilar vuestros pies:

–          Usar calcetines sin costuras: hoy en día ya venden calcetines especiales para diabéticos.

–          Usar calcetines blancos: por si alguna vez os hacéis una herida y no la notáis, con el calcetín blanco podréis ver, al quitarlo, si hay sangre.

–          Mirarse todos los días la planta de los pies con un espejo y observar la presencia de alguna herida, alguna rozadura, zonas con cambios de coloración…

También, en nuestra clínica realizamos exámenes para comprobar la sensibilidad de los pies.

Si tienes diabetes no dudes en ponerte en contacto con nosotros y te daremos consejos para que tus pies sufran lo menos posible.

¡Pon en forma tus pies!

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